Články

Aktuálně Hubnutí Tipy a rady
Zdravá výživa Zdravé recepty

Sestupně Vzestupně

Zelí je IN! - poznejte jeho léčebné účinky

Zelí je IN! - poznejte jeho léčebné účinky

Červené zelí má díky pigmentu více antioxidantů. Zelí je označení pro tři druhy listové zeleniny. Kromě hlávkového zelí jsou jako zelenina využívány také zelí pekingské a zelí...

Jak zhubnout po 40-tce

Jak zhubnout po 40-tce

Říká se, že čím je tělo starší, tím se hubne hůře. Čím to je? A je to vůbec pravda? Změny po 40-tce V těle dochází po 40. roku života k mnoha změnám. Celkově se jedná o...

Cukry vs. tuky - co je pro hubnutí horší?

Cukry vs. tuky - co je pro hubnutí horší?

Dnešní doba vybízí řadu obézních lidí hledat zaručený plán hubnutí a často se dostávají do bludného kruhu. Jednou z variant bývá omezení tuků ve stravě, druhou cestou zase...

Zeleninový vývar místo přílohy

Zeleninový vývar místo přílohy

Polévkovou zeleninou snadno nahradíte obědovou přílohu. Přemýšleli jste o tom, že můžete nahradit sacharidovou přílohu za zeleninu? Ano, i polévková zelenina obsahuje tolik sacharidů,...

Cuketové lodičky s kuřecím masem

Cuketové lodičky s kuřecím masem

Cuketové lodičky s kuřecím masem "Ráda připravuji pokrmy tak, že si ze zeleniny udělám takovou mističku. Vypadá to hezky a zeleniny sníte mnohem více. Podruhé jsem maso zkusila dát do...

Citrusy nejsou nejlepším zdrojem vitaminu C

Citrusy nejsou nejlepším zdrojem vitaminu C

Jsou citrusy opravdu tím nejlepším řešením příjmu vitaminu C? Je lepší konzumovat naše české regionální ovoce nebo dát přednost exotickým druhům? Již v roce 1747 skotský lékař...


Kontakt
Ing. Iva Rychnovská
  • výživový poradce
  • sportovní dietolog

E: rychnovska@food-life.cz
T: 724 821 680

Adresa:
Sokolovská 95
186 00, Praha 8
(tram a metro Křižíkova)

mapa zobrazit mapu