Kalkulačka BMR

BMR (Basal Metabolic Rate) nebo BVE (Bazální Výdej Energie) je energie, kterou organismus spotřebuje za celý den v absolutním klidu, bez jakéhokoliv pohybu, příjmu jídla, pití a při normální teplotě. Tento proces můžeme zjednodušeně nazvat „spalování“. Bazální energii organismus spotřebuje pro zajištění základních tělesných funkcí, např. dýchání, funkce oběhového systému, mozku, vnitřních orgánů apod. Pozor, nepleťte si to s hodnotou, kolik energie denně máte přijmout! Ta je ve skutečnosti odlišná. Hodnota BVE závisí na 5 základních faktorech: váha, výška, věk, pohlaví a svalová hmota. Pomocí této kalkulačky můžete zjistit teoretickou hodnotu svého BVE. Skutečnou hodnotu BVE se započítáním množství svalové hmoty zjistíte pomocí tělesné analýzy, na kterou se u nás můžete objednat.

Váha:
kg
Výška:
cm
Věk:
let
Aktivita:
Výdej energie:
Ženy: 4200 kJ (1000 kcal)
Muži: 4200 kJ (1000 kcal)

Kontaktní formulář

Položky označené * je nutno vyplnit.
Kolik je jedna mínus jedna? (slovy):
Kontakt
Ing. Iva Veselá
  • výživový poradce
  • sportovní dietolog

E: vesela@food-life.cz
T: 724 821 680

Adresa:
Sokolovská 95
186 00, Praha 8
(tram a metro Křižíkova)

mapa zobrazit mapu